A
Plat
Aubergines farcies au quinoa et fromage de chèvre
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B
Goûter
Barres de céréales sans cuisson
Ces barres de céréales sans cuisson sont une alternative délicieuse et sans protéines de lait de vache et sans blé, parfaites pour un en-cas rapide et nourrissant. Avec des ingrédients naturels comme les dattes, le chocolat noir, le beurre de cacahuète et les flocons d’avoine, elles offrent un équilibre parfait entre saveur et énergie.
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Biscuit roulé au chocolat et à la patate douce
Ce biscuit roulé au chocolat et à la patate douce est une douceur gourmande et originale, parfaite pour satisfaire vos envies de sucré. Sa préparation au chocolat peut également être utilisée comme pâte à tartiner, et se conserve jusqu’à 5 jours au réfrigérateur pour prolonger le plaisir.
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Briochettes aux pépites de chocolat
Cette recette rapide et facile à réaliser est idéale pour les enfants de moins de 3 ans, car elle ne contient pas de sucres rapides ni d’œufs. Elle peut également être cuite à la vapeur si vous ne possédez pas de four, offrant ainsi une option saine et adaptée à toute la famille.
C
Goûter
Cake framboises betteraves
Ce cake aux framboises et betteraves est une recette saine et savoureuse, idéale pour les personnes évitant les produits laitiers. Riche en fibres et en antioxydants, il peut être préparé avec d’autres fruits comme des myrtilles, des mûres ou des fraises, et se congèle parfaitement pour en profiter plus longtemps.
Goûter
Cookies banane chocolat
Ces cookies banane et chocolat sont une véritable gourmandise sans compromis : sans huile, sans œuf, sans produit laitier, sans gluten et sans sucre ajouté, mais d’une douceur irrésistible ! Pour les personnaliser, ajoutez des pépites de chocolat noir, des cranberries ou des noix de pécan hachées, et n’hésitez pas à relever le goût du chocolat avec une pincée de fleur de sel et un peu d’extrait de vanille pour encore plus de saveurs.
Goûter
Crackers aux graines
Ces crackers aux graines sont parfaits à accompagner de fromage frais ou d’un petit suisse nature. Pour varier les saveurs, ajoutez des épices comme du paprika, du cumin, de l’origan, du romarin ou des graines de moutarde à la pâte. Riches en acides gras de qualité grâce aux graines et à l’huile d’olive, ces crackers se conservent jusqu’à 1 à 2 semaines dans une boîte hermétique.
D
Dessert
Délice de châtaignes et crème de marrons
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E
Entrée
Emincé de cèpes à l'ail et persil
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Plat
Echine de porc aux cèpes et sauce au vin de pays
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F
Plat
Friture de poissons de rivière des Cévennes avec sauce aïoli
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Plat
Fondue cévenole au fromage de chèvre et pain de campagne
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G
Goûter
Gâteau à l’orange
Ce gâteau à l’orange est parfait pour les enfants allergiques, car il ne contient ni œuf ni produit laitier. La semoule de blé peut être remplacée par de la polenta pour une version sans gluten, et pour plus de fraîcheur, choisissez une orange non traitée, car sa peau est utilisée dans la préparation. Une douceur saine et pleine de saveurs !
Goûter
Gâteau au chocolat et à la courge
Ce gâteau au chocolat et à la courge est une option délicieuse et sans produits laitiers pour les enfants allergiques. Vous pouvez remplacer la farine par de la Maïzena et utiliser de la courge butternut ou de la courgette en été pour varier les plaisirs. Pour plus de praticité, cuisez la préparation dans des moules à muffins, ce qui permet de servir des portions individuelles.
H
Entrée
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I
Dessert
Ile flottante cévenole au miel de châtaignier
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J
Entrée
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K
Plat
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L
Dessert
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M
Entrée
Melon de Cévennes au fromage de chèvre frais
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Plat
Marmite cévenole de légumes
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Goûter
Moelleux à la châtaigne
Ce moelleux à la châtaigne est une délicieuse alternative sans gluten, parfaite pour un goûter d’hiver réconfortant. Idéal en dessert lors des repas de fête de fin d’année, il peut être accompagné de crème fouettée et d’un marron glacé pour un côté encore plus festif. Facile à conserver, il peut être mis au congélateur et ressorti une heure avant de le dégust
N
Dessert
Nougat de chèvre aux herbes de garrigue
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O
Entrée
Œufs cocotte au fromage de chèvre
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Plat
Omble chevalier aux herbes de garrigue et purée de céleri
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P
Goûter
Pancakes polonais aux pommes
Ces pancakes polonais aux pommes sont rapides à préparer, sans besoin de four, une simple poêle suffit ! Ils se conservent très bien au congélateur et peuvent être personnalisés en remplaçant les pommes par des poires, une banane ou même une poignée de myrtilles. Vous pouvez également remplacer la moitié de la farine de blé par de la farine de châtaigne pour une version encore plus gourmande.
Goûter
Petits pains au lait traditionnels
Ces petits pains au lait traditionnels sont parfaits pour y insérer une barre de chocolat ou pour les accompagner d’un fruit. Ils se conservent très bien au congélateur et peuvent être sortis le matin pour un goûter frais et savoureux.
Goûter
Pudding aux pommes
Ce pudding aux poires est un goûter complet et équilibré qui couvre tous les besoins nutritionnels de votre enfant. Économique, il utilise du pain sec et ne nécessite pas de four, car la cuisson à la vapeur permet de conserver tout le moelleux.
Q
Dessert
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R
Plat
Ragoût de mouton aux légumes de saison et herbes de garrigue
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Plat
Rôti de porc aux châtaignes et sauce au vin de pays
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S
Dessert
Soupe de fruits rouges et crème de châtaigne
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T
Dessert
Tarte à la châtaigne et crème d'amande
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Dessert
Tarte aux pommes et au miel de châtaignier
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U
Entrée
Urbain de poulet rôti
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V
Dessert
Verrine de crème de châtaigne et chocolat
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Plat
Poulet et chapon des Cévennes

Dessert
Tiramisu aux figues bio de Vézénobres
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Plat
Risotto de cèpes et châtaignes
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PROJET 100 % LOCAL
Feuille de route opérationnelle
du Projet Alimentaire de Territoire sur le territoire d’Alès Agglomération, un plan d’actions engagé et partagé.
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